Draußen wird es kälter und schon bald freuen wir uns über die ersten Schneeflocken. So schön die Wintermonate auch sind, in vielen Familien stehen in dieser Jahreszeit Infekte hoch im Kurs. Die Kinder bringen Erkältungen aus dem Kindergarten oder der Schule mit, Mama und Papa stecken sich in öffentlichen Verkehrsmitteln, bei den Arbeitskollegen oder einfach gegenseitig an. Bevor ihr aus dem Husten und Schnupfen gar nicht mehr herauskommt, stellen wir euch einen echten Alleskönner vor: Vitamin D, auch bekannt als Sonnenvitamin.

Nicht nur während der Babyzeit müssen Eltern darauf achten, dass ihr Kind einen gesunden Start ins Leben genießt. Auch später sind ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidend. Insbesondere Aktivität im Alltag lässt sich jedoch nicht immer leicht realisieren. Neben Schule, Job und Kindergarten nämlich bleibt nur wenig Zeit. Wie es dennoch klappt mit dem gesunden Lebensstil.